From Drained to Driven: Recharging Athletes for Peak Performance

Dr. Clare MacMahon discusses strategies to combat mental fatigue and optimize recovery for peak athletic performance.

February 13, 2025 Mental fatigue can be just as limiting as physical exhaustion. But how can coaches help athletes recover and stay sharp? Join Dr. Clare MacMahon, Associate Professor in Sports and Exercise Science, as we explore strategies to combat mental fatigue and optimize athlete recovery. Specializing in Motor Learning and Skilled Performance, Dr. MacMahon will discuss how mental fatigue impacts decision-making, focus, and physical execution in sport. Coaches will gain practical tools to recognize signs of mental exhaustion, implement recovery strategies, and help create training environments that support sustained high performance. La épuisement mental peut être aussi contraignante que l'épuisement physique. Mais comment les entraîneurs peuvent-ils aider les athlètes à récupérer et à rester alertes ? Clare MacMahon, professeur agrégé en sciences du sport et de l'exercice, explorera des stratégies pour lutter contre la épuisement mental et optimiser la récupération des athlètes. Spécialisée dans l'apprentissage moteur et la performance qualifiée, Mme MacMahon expliquera comment la épuisement mental influe sur la prise de décision, la concentration et l'exécution physique dans le sport. Les entraîneurs acquerront des outils pratiques pour reconnaître les signes d'épuisement mental, mettre en œuvre des stratégies de récupération et aider à créer des environnements d'entraînement qui favorisent une performance élevée et soutenue.